調理時間
15分
エネルギー
（２人分）
723kcal
塩分
（２人分）
3.8g
たんぱく質
（２人分）
83.1g
炭水化物
（２人分）
33.1g
脂質
（２人分）
24.8g
こんにちは。２児のアラフォーママ料理家・なつきです。
今回ご紹介するのは、ねぎま丼！
鶏ももとねぎを使い、甘辛く仕上げた丼ものです。
お子さんに大人気間違いなしなのに、すっごく簡単なので、
小さいお子さんがいるお忙しいご家庭におすすめしたい一品です！
材料（２人分）
- 鶏もも肉（カット済）350～400g
- 長ネギ ２本
- ☆料理酒 １回し
- ☆醤油 １回し
- ☆みりん １回し
- ☆砂糖 大さじ１
- マヨネーズ 適量
- 海苔 適量
作り方
①フライパンで鶏肉を焼き、ほぼ火が通ったら適当な大きさに切った長ネギを加えます。
②具材に火が通ったら☆の調味料を加え混ぜ、フタをして弱火で3分ぐらい味をなじませます。
③ご飯の上に盛り付け、マヨネーズと海苔を散らせば完成！
長ネギはくたくたになるまで火を通すと甘く柔らかくなり、子どもが食べやすくなります。
レシピのポイント！
忙しい日は丼もの！