器まで食べられておいしく楽しい、ポテトグラタンです。
じゃがいもをくり抜いて容器として使うから、余すところなく使えます。
材料(2人分)
- じゃがいも 2個
- ブロッコリー 1/3株
- バター 10g
- ☆チーズ 20g
- ☆牛乳 80ml
- ☆薄力粉 小さじ1
- ☆塩こしょう 少々
所要時間
準備時間: 約5分
調理時間: 約15分
合計時間: 約20分
作り方
①じゃがいもを洗い、半分に切ったら底面も少し切り、安定して自立するようにします。
②ラップに包み、600Wで5分加熱します。
③その間にブロッコリーを洗い、房を小さめにカットしておきます。
④粗熱が取れた②をくり抜き、くり抜いた部分とブロッコリーをバターで炒めます。
⑤ブロッコリーに火が通ったら、☆を加えてよく混ぜます。
⑥くり抜いたじゃがいもの器にこんもりと盛ったら、トースターで5分焼いたら完成!
時短術アドバイス
ブロッコリーをカットしたあと、600Wで2分ほどレンチンすると炒める時間を短縮できます。
お好みでベーコンやしめじなどを加えてもおいしいですよ。
※本記事は、AIにより自動生成されたものに一部加筆修正を行なっております。
※医師や専門家の指導を受けられている方は、レシピのご活用にあたり医師や専門家にご相談ください。
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