妊娠中に働くのは本当にしんどいもの。

とにかくつわりで仕事にならない！という経験をした方も多いのではないでしょうか？

妊娠初期のつわりはお腹が目立つ前から始まるので、周りの理解を得にくいというのも大変。

辛い時期を乗り切った先輩ママたちに、働きながら妊婦生活を送ったエピソードを聞いてみました。

仕事にならない！働く妊婦のエピソード

• とにかくトイレにこもりきり

「仕事中はほとんどトイレの個室にこもっていました……PCの画面を見るのも辛く、スマホでチャットツールをチェックするという調子でした」（20代／小売業）

• 電車の定位置は連結部

「常に気持ちが悪かったので、通勤の満員電車は辛かったです。人のいない連結部付近に立ち、ビニール袋を握りしめていました。電車に充満する人の臭いもキツかったです」（30代／アパレル）

• ランチが食べられない

「同僚とランチに行っても食欲がなかったり、食べられるものに制限があり、昼休みは散歩ばかりしていました。酸っぱいお菓子が手放せず、常にデスクにストックしていました」（20代／出版業）

• とにかくお腹が張る

「立ち仕事だったので、お腹の張りを常に感じていました。また、胎動が激しくなってくると接客に集中しづらく大変で、結局退職しました」（30代／美容部員）

辛ければ病院で連絡カードを

つわり期だけでなく、妊娠中の仕事は常にハードモード。

体調がつらい時はかかりつけ医に相談し、母子手帳にある「母性健康管理指導事項連絡カード」に、職場への指導内容を記入してもらうことも手です。

また、会社の近くに産科やクリニックを見つけておくとさらに安心。

妊娠中に働くことは大変ですが、手を抜けるときは抜き、ストレスをためないように心がけたいですね。